嚼口香糖能提高成绩
美国举行的2009实验生物学会议上发表的一项研究显示，咀嚼口香糖对机体健康和提升大脑功能颇有益处。研究人员对108名美国休斯敦8年级的学生进行了14周的跟踪调查。其中一组在他们做家庭作业或考试时咀嚼口香糖，而另一组不咀嚼口香糖。结果发现，咀嚼口香糖的一组学生在标准化数学考试中的成绩比另一组高3个百分点，在期末考试中成绩也好于另一组。
教师们也反映，咀嚼口香糖的学生们比不咀嚼口香糖的学生们需要休息的次数少，能更持久地集中注意力，更长时间地保持安静。
早期研究显示，咀嚼口香糖能增加流到大脑的血量达25个百分点。有人推测，这与咀嚼活动促进头面部血液循环，特别是加速头面部静脉血液回流有关。面部静脉与颅内海绵窦、矢状窦静脉是相通的，静脉回流加快，动脉供血必然会增加。
另一项研究是针对咀嚼口香糖对抑制过量饮食和增加饱腹感的作用。路易斯安纳州大学的研究人员对115位定期咀嚼口香糖的人进行调查。研究者发现，饭后咀嚼口香糖的人比其他人吃的高热量食品少得多。这些人说咀嚼口香糖可减少人的饥饿感和对甜食的渴望。
此前已有一些研究显示，咀嚼口香糖对牙齿健康有益。美国牙齿协会认为，饭后咀嚼不含糖口香糖20分钟能清除牙齿上的酸和细菌，从而起到保护牙齿的作用。
哪些人不宜嚼口香糖
睡眠不佳者 长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，可能养成磨牙的习惯，影响睡眠质量。
下颌关节病变者 有慢性下颌关节炎与肌肉失调的人，嚼口香糖会加重病情。
补牙者 经常嚼口香糖会损坏补牙的填充物质，使其中的汞合金释放出来，可能对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。
咬合不良的儿童 孩子喜欢用口香糖吹泡泡，如果常吹泡泡，有可能使前牙向外移动。
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