人一旦进入老年，听力会慢慢退化，有些人甚至会出现完全失聪的情况，虽说衰退是人类生长发育的规律，但是人与人的差异那么大，肯定与他年轻时候的习惯是有关系的。我们平时的一些用耳习惯，都影响着我们的听力，有些甚至会导致我们的听力下降，甚至听力组织受损。
1、长期使用戴耳机
长期用耳机听音乐，特别是在睡觉前忘了取耳机，或是在噪音大的环境戴耳机听音乐，这些坏习惯会导致听的时间加长、听的音量增大，时间长了会引起听力减退，甚至是噪音性耳聋。
2、不做防噪措施
长期生活在噪音比较大的环境里，对听力有很大的损害，甚至导致失聪。如果是职业需要，那就更需要每天都做好防噪的准备，不能因为麻烦而有所疏忽。比如加带防噪耳塞等，可以保护耳膜避免噪声对听力损害。
3、经常掏耳垢
很多人都为了舒服掏耳朵，很容易损伤外耳道皮肤，或损伤内耳，把细菌带进耳道。耳垢就好像是耳朵里的湿润剂，具有抗菌功能，同时将灰尘、虫子等挡在外面。常用棉签或者指甲掏耳垢，会把细菌和耳垢推向更深处，对耳朵听力不利。
4、不注意用耳卫生
时刻保持耳朵清洁，可以避免各种耳部炎症，例如中耳炎、耳道炎等。平时洗澡、洗头、尤其游泳后注意擦干耳朵，掏耳时注意不要损伤外耳道、鼓膜和内耳，这样可以有效地避免耳炎发生。
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