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健康365天

饭前先喝汤不适合所有人

2014/7/15 13:32:00
 
吃饭前先喝汤这样有助于肠道通畅,使身体更加苗条,这样的说法不无其道理,不过对患胃病的人来说不适宜使用此方法。
 
饭前喝汤会使我们的胃部产生饱腹感,而这时饭量也就相对减少,因此这就是我们所说的可以是身体苗条的方法,也是减肥达人们首要做的事。但对于慢性萎缩性胃炎、胃溃疡的患者,并不适合在饭前喝太多的汤。因为相比健康人,他们胃酸分泌较少,如果饭前汤水摄入过多,就会冲淡胃液,进一步影响食物的消化,引起胃部不适,从而加重病情。另外,对于胃酸分泌增多的人,一些含油脂高的汤,如鸡汤、排骨汤、浓缩的肉汤,能刺激胃酸分泌更多,易引起烧心、返流、打嗝等不适,也要少喝高脂。
 
除了饭前少喝或不喝汤外,饭中间喝很多汤,或者饭后再大量喝汤,对于胃下垂的人也是不适宜的,因为这会让胃部更为沉重。即使要喝汤,建议吃饭时也要缓慢少量地喝,或者最好在饭后半个小时再喝,以一小碗为宜,大约100~200毫升。
 
另外对于胃病患者,养胃很重要。避免烟酒、浓茶及辛辣、油腻食物。还要建议大家不要再饭后立即喝茶和咖啡,以免引起影响铁、钙等营养元素的吸收。
 
 
 

来源:(上海华检) 责任编辑:(上海华检)

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