前列腺增生是50岁以上男性的多发病。因为男性的尿道要穿过前列腺，所以前列腺增生变大，必然会使尿道受到不同程度的挤压，导致排尿困难。医学界公认的前列腺增生的原因有：过度的性生活、炎症、酗酒、忍尿、劳累、缺乏锻炼等。
预防及保健
1、 饮食应多吃清淡易消化的食物、蔬菜、水果及补充锌含量较高的食物，如贝类、鱼、蛋类、花生、芝麻等，来增强前列腺的抗病能力。
2、 建立健康、规律的生活方式，少食刺激性食物，禁烟酒，以减少前列腺充血的机会，减少痔疮和便秘的发生。
3、 尽可能少骑自行车，因自行车的坐垫压近尿道口上段的前列腺部位，使膀胱排尿能力降低，易加重病情。
4、 体育疗法：经常参加体育锻炼，可增强体质，促进会阴部的血液循环。
5、 注意自我保健，如勿过度劳累和剧烈运动，性生活不宜过频。
附：收腹提肛操
方法是随着自已的自主呼吸，吸气时收小腹缩肛门，呼气时放松，连续做百次，每天上、下午各做一遍，姿势不限，站、坐和卧位均可。
食疗方法
1、 桂浆粥：肉桂5克，车前草30克，粳米50克，先煎肉桂、车前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟后加适量红糖，空腹服用。有温阳利水之功效。
2、 利尿黄瓜汤：黄瓜1个，瞿麦10克，味精、盐、香油适量。先煎瞿麦、去渣取汁，煮沸后加入黄瓜片，再加调料，待温时食用。有利尿之功效。
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