肩周炎又称肩关节组织炎，是肩周肌肉、肌键、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，多见于50岁以上者及长期伏案工作的年轻人。
临床表现
肩周炎的初期为炎症期，感肩部疼痛难忍，以夜间为甚。治疗不当会逐渐发展为肩关节活动受限，不能上举，呈冻结状。常影响日常生活，吃饭穿衣，洗脸梳头均感困难。严重时生活不能自理，肩臂局部肌肉也会萎缩。
发作期注意事项：
1、 在发作期应避免提抬重物，减少肩部活动，使疼痛缓解。
2、 可行热敷或按摩，以促进局部血液循环，缓解肌肉痉孪，减轻疼痛。
3、 若疼痛剧烈，尤其是夜间影响睡眠时，可服用止痛剂。
4、 平时应注意气候变化，注意肩部保暖。
肩周炎的康复方法：
1、“锥摆”运动：弯腰900，患肢自然下垂，作旋转运动，范围由小到大，方向相互交替。
2、手指爬墙 面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
3、头枕双手 患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。
4、展臂站立 患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。
5、梳头 患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。
注：肩关节的许多疾患常常误为肩周炎，而那些疾病的治疗与康复方法与普通肩周炎不同，因此应先请专科医生明确诊断以后再作锻炼。
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