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健康365天
九条原则测出身体亚健康
2010/5/6 14:48:00
都市白领们因工作繁忙或为生活琐事拖累,导致平常忽视了自己身体的问题,而自己又很少会抽出多少时间到
医院
检查自己的身体状况。身体一般的小病小痛都是忍忍,拖拖也就过去了,以致到最后酿成大病时才到医院就医,结果白白错过了治疗的最佳时机。
其实,任何疾病的发生发展都有一个过程,且都有其外在的表现,只要我们平时稍加留心,自己就可以发现疾病的苗头,及时找
医生
解决问题。
1.洗脸时对镜查看,如脸色带黄,还伴以身体疲倦,很可能是
黄疸
肝炎;如发现眼色改变,
充血
、浑、黄色,应马上去看医生。
2.刷牙时如
牙龈出血
,很可能有
牙周病
,因为如果牙齿健康,是不会出血的;如想
呕吐
,且每天早上都如此,可能是
慢性胃炎
。
3.呼吸时如感到鼻子不通畅,可能是
感冒
了;如自觉口气辛辣臭秽,可能是胃肠有问题,或有牙周病。
4.读报时如感到眼睛痛,很可能是
青光眼
如手发抖,可能是
甲亢
,也可能是帕金森氏病;如无法阅读,就该向心理医生请教了。
;
5.上楼梯时如感到心跳加速,表明心脏功能较弱;如感到胸部憋闷,这是一个危险的信号,应抽空去看医生。
6.工作时如感到记忆力太差、
健忘
,可能是
神经衰弱
和
动脉硬化
所引起;如常打瞌睡,不要以为是睡眠不足,应找出根本原因;如总觉得口渴,有可能是
糖尿病
如感到
背痛
,除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有毛病;如伸懒腰时腰痛,多为坐姿不良;如单纯
头晕
,若不是因为工作单调所致,请检查一下甲状腺。
;
7.洗澡后如发现头发脱落很多,可能是头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常;如身上
黑痣
变大,有时会转成
皮肤癌
,新长出的痣也要注意;如皮肤上出现
红斑
,若不是因为摩擦所致,可能是肝病的前兆。
8.剪指甲时如发现指甲反翘,这表明你
贫血
、营养跟不上;如发现指甲变白,可能是你的肾脏有问题;如指甲呈半剥落状态,常与
糖尿
病有关。
9.睡眠时如
打鼾
且十分严重,有可能是鼻子有问题;如每晚都被
噩梦
缠住,大概是心脏功能不佳;如果
盗汗
,是发烧的征兆,要注意查明原因;如只有头部垫高才能睡着,表明你的心脏弱;如经常因脚
抽筋
而惊醒,可能是动脉
硬化
。
来源:
(39健康网)
责任编辑:
(华检医疗网)
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