请看几组触目惊心的数字：
据《北京晨报》报道，卫生部原副部长殷大奎在北京论坛“公共卫生与和谐社会的建立”上，透露说，中国知识分子中存在着严重的“过劳死”现象，知识分子的平均寿命仅58岁。殷大奎又说，目前，在中国与生活方式等有关的慢性病患病率正在逐步上升，比如：肺癌、乳癌、大肠癌等患病率比10年前几乎翻了几倍。近五年来，中国科学院和北京大学去世的135名专家和教授，平均年龄仅为53.3岁。
据《上海劳动报》一项调查称，今天知识分子平均寿命为53.7岁，比全国平均寿命低17岁。
最近的调查发现，中年知识分子死亡率超过老年人两倍，死亡年龄段多在45—55岁间。死亡的新闻工作人员中，死亡的年龄段高度集中在中年人群，平均死亡年龄为45.7岁。白领在职人员健康者仅为18%,患病者为9%，其余不同程度处于亚健康状态。
据统计，上海的体检中心里每年体检查出的20余名早期癌症患者几乎全在35—55岁年龄段。“过劳”是导致中年知识分子健康状况比正常人群恶化的主要原因。一份针对健康的报告显示，69%的人每天的睡眠时间不足8小时，60%从来没有参加过单位组织的疗休养，61%的人没有享用国家规定的每年一次的公休假，44%的人经常带病照常上班。
专家分析指出：中年知识分子出生在营养条件极差的年代，先天本来就不足，青年时代国力贫乏，生活艰苦，在以后求学，工作中，由经理很多磨难。由于这一代人特殊的经历，事业、家庭、子女教育的压力，使得他们总是争分夺秒夺秒地拼命工作，无暇自顾，“工作上格外努力，生活上过于随意”，是当代中年知识分子的写照，这一人群的健康状况需要他们自己和社会、家人的充分重视。
健康管理意识的缺失，也是一个不容忽视的问题。据报载，北京地区每年参加全面体检的人口仅占25%，上海地区不足20%，全国仅为5%，自费体检人数全国只占0.3%。健康管理专家忠告白领：体检不能缺，度假不能少，治疗不能忘。身体是革命的本钱，相信您在读完这篇文章后，又能认真扶植“丞救自己”的行动后，必能摆脱亚健康，延年增寿，夺取工作、健康双丰收！
健康小贴士
在我国，约15%的人是健康的，15%的人是非健康的，70%的人呈亚健康状态。
健康是指生理、心理及社会适应三方面全部良好的一种状况。
如果有一种药吃了能活120岁，那么，这种药就是：少吃点。
西方有句谚语：腾不出时间运动的人，早晚会腾出时间去看病。
健康口诀：充足睡眠，合理饮食、适度运动、良好心态。
起得早、睡得好、七分饱、常跑跑、多笑笑、莫烦恼、天天忙、永不老。
永葆健康才是个人和社会最大的节约。
健康保健是最好的社会处方。
疲劳、消瘦、肥胖是疾病的三大信号。
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