南瓜籽核桃仁是保健良品
中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜籽有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性应多吃点南瓜籽和核桃仁，以补肾气不足。
常吃葱蒜，健康有保障
意大利医学专家针对葱蒜对前列腺增生疾病的作用曾经展开调查，结果发现，经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生大有好处。研究显示，每天摄入少量葱蒜类蔬菜的人，可将患前列腺癌的风险减少50%。在中医理论中，认为葱蒜辛散通阳，能够破除寒气积滞，从而对于壅塞、增生性的疾病，以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。上述的研究可以说提供了这些认识的临床证据。
蜂蜜也有保护作用
研究显示，不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物。蜂蜜中含有花粉的精华，所以没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。
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