第三十七期                        第三十八期

本期主题:让假期更惬意

  初秋暑气未消,秋阳余炎,气温仍然较高,加之时有阴雨,湿度偏高,感觉更加闷热,故有"秋老虎"之说。但白露以后,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,人们尤易患病,所以又有"多事之秋"的讲法。因此,秋令养生,都应遵循"养收"的原则,以保养内守之阴气。

 

本期主题:冬令进补用膏方

  祖国医学提倡"春生、夏长、秋收、冬藏",而冬季消耗的最少,所以最适合进补。江南地区以"膏剂进补"最为广大群众所推崇,膏剂以独特的作用、好于中药的口感、服用的便捷,越来越被人们所接收,在进补的同时又能防病治病,一举多得。

第三十九期                       第四十期

本期主题:“养藏之道”

  冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节,应讲究“养藏之道”。因为冬季是一年中最寒冷的季节,大多数的动植物均处于休眠状态,为来年春天的复苏养精蓄锐。传统养生学认为,在冬季的三个月中,人体也应该顺应自然界的变化规律,避寒就温,敛阳护阴,得以“养藏”。

 

本期主题:“健康计划”

  临近年尾,各个单位都在年终总结,忙的不亦乐乎。辞旧迎新中,重要环节一般是总结一下即将别去的,展望一下即将到来的。那我们的健康是不是也要做个"总结与计划"呢?

第四十一期                       第四十二期

本期主题:创意美食伴您过个健康幸福年

  又到一年岁末时,新春长假可以陪伴在家人身边将是缓解忙碌与压力最好的方法。那如何才能渡过一个健康幸福并年味十足的新年呢?今天小编就来给大家推荐一些创意菜品,自己动手和家人分享,既避免了传统食物年味不够的缺憾,也可以充分享受这个悠闲的假期时光,给自己和家人带来幸福和健康!

 

本期主题:新年过后迎春天

  "竹外桃花三两枝,春江水暖鸭先知。"春天的脚步正在向我们走来,虽然我们暂时还没感觉到暖意,但是从日落的时间上看,太阳正在慢慢向我们靠近!进入了春天,我们需要做些什么调整以便更好的适应呢?

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