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本期主题:冬季养生
我国向来有冬季进补的养生习惯,因为冬季万物潜伏、阳气内藏,人体处于收纳的时节,这时补充的营养更容易吸收,正是中医所谓的“万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人亦应之”的道理。冬季调理身体,可改善人体的阴阳平衡、旺盛脏腑的气血功能、提高机体的抗病能力。本期华检健康物语就带大家一起了解关于冬季养生的那些事。 |
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本期主题:冬季饮食养生
中医认为冬天是匿藏精气的时节,因此寒冷的冬天,也是温补养生的好时节。冬季的进补养生的时间以冬至以后到立春之前这段时间最佳,那么在冬季进补养生的过程中有什么好方法和需要注意的事项呢?本期华检健康物语就带大家一起了解冬季进补养生的方法和要点。 |