第七十三期                       第七十四期

本期主题:冬季养生

  “春华秋实,冬贮收藏”,冬令进补是我国历史悠久的民间习俗。这个季节人们食欲大增,脾胃运化转旺,此时进补能更好地发挥补药的作用,冬令进补不仅能调养身体,还能增强体质,提高机体在春天的抗病能力。在本期的《健康物语》中就和大家聊一聊冬季进补。

 

本期主题:冬季起居

  《千金要方·道林养性》说:“冬时天地气闭,血气伏藏,人不可作劳汗出,发泄阳气,有损于人也”。在寒冷的冬日里,人体的新陈代谢变得明显迟缓,此时摄入的营养物质能最大限度地被贮藏于体内,所以冬季应当遵循闭藏的原则调摄起居。在本期的《健康物语》就给大家介绍下冬季起居养生.。

第七十五期                       第七十六期

本期主题:健康吃喝迎新年

  新年假期到来了,欢乐的节日气氛中,亲朋欢聚“吃喝”必不可少,“吃喝”过度,不讲究方法,很容易打破健康的平衡而引发身体不适,本期我们老生常谈,提醒大家注意节日期间健康“吃喝”的那点事儿。

 

本期主题:节后健康,从“吃”开始

  春节过后,生活作息逐步恢复正常的节奏,可是面对春暖花开,衣衫渐少的3月,节后胖三斤的我们还是有一些小困扰的。
本期《健康物语》就和大家一起谈一谈节后怎么吃更健康、更美丽。

第七十七期                       第七十八期

本期主题:春季养生

  春季生机蓬勃,是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。如果将全年的养生保健比作盖房子,那么春季养生就相当于打地基。虽然我们可以随口说出几句“春捂秋冻”等养生口诀,可对于此时的养生禁忌却了解甚少。 本期的《健康物语》就带你了解春季养生有哪些禁忌要注意。

 

 

本期主题:五月,关注上班族健康

  五月到了!上班族工作繁忙,在认真工作的同时,也应对自己的身体多加关注,注意劳逸结合。毕竟俗话说“身体是革命的本钱”。本期的华检健康物语就带你一起关注上班族健康问题。

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