《黄帝内经•四气调神大论》："春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，……逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。"这是古人春季养生的法则，最后说了如果违背，则夏季就会发生寒性病变，能够提供生长的物质就少了。那么，现代人究竟应该怎样养生呢？这期我们就简单介绍一下现代人关于"衣食住行"等方面的春季养生小知识。