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正确对待脂肪肝

2015/10/23 14:05:00
脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。临床上最常见的是肥胖性脂肪肝和酒精性脂肪肝。脂肪肝属可逆性疾病,治疗原则是管住嘴,迈开腿。具体:
 
1、针对病因,有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒;营养过剩、肥胖者应严格控制饮食总热量;有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。
 
2、调整饮食结构,要均衡营养。提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃零食,睡前不加餐。但采取饥饿疗法对脂肪肝是有害的。因过分节食或其他快速减轻体重的措施可引起短期内脂肪大量分解,消耗肝内谷胱甘肽(GSH),使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加,损伤肝细胞,可使肝细胞坏死、肝功能受损。
 
3、应坚持有氧运动。如快走、慢跑、跳舞等,因此时机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。运动的前段大约五分钟先消耗糖原,运动持续越久,会消耗掉越多的脂肪,只要持续半小时至一小时,所消耗热量的五成,是由脂肪燃烧来供应。但不主张患者做剧烈运动(无氧运动),因剧烈运动中的无氧酵解会产生大量酸性代谢产物,人会疲惫不堪,肌肉疼痛。对一般人,尤其年纪相对较大的人,无氧供能是很难长时间坚持的,这不利于脂肪的消耗。
 
4、如通过运动和控制饮食使肝脏恢复正常,就无需用药。到目前为止,西药尚无防治脂肪肝的特效药物,西药常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等,如维生素B、C、E,熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽等,但应在医生指导下服用。
 
 
 
 

来源:(上海华检) 责任编辑:(上海华检)

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